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酸碱平衡就好!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-26 02:24   来源:未知   阅读:

人体各个部分pH值是不一样的,胃酸能达到pH 3左右是强酸;而唾液的pH值是6-7.5左右,中性偏酸一点;血液的总体pH一般稳定在7.35-7.45,中性偏碱。所以笼统得说什么酸性体质碱性体质都是不负责任的。而体内的酸碱平衡也处于一个非常稳定的平衡中,如果吃点什么东西就改变了,反而不妙。过多地食入酸性/碱性物质引起酸中毒或者碱中毒就更危险了。

酸的来源

1.挥发酸 糖、脂肪和蛋白质氧化分解的最终产物是CO2,CO2与H2O结合生成H2CO3,也是机体在代谢过程中产生最多的酸性物质,因其经肺 排出体外,故称为挥发酸。

2.固定酸 此类酸性物质不能经肺排出,需经肾 排出体外,故称为固定酸或非挥发酸。主要包括磷酸、硫酸、尿酸和有机酸,在正常机体内,有机酸最终氧化成CO2,但在疾病状态下,可因有机酸含量过多,影响机体的酸碱平衡。

碱的来源

体内碱性物质的主要来源是食物 中所含的有机酸盐,其在体内代谢的过程中可以转变成碳酸氢钠,机体在代谢过程中亦可生成少量碱性物质。